废话就不多说了，大家来看
教程吧！
1、
系统装机的话首先要有一张
系统安装盘，即然是适合大众级的装机和优化，就不推荐就 microsoft 原版光盘了，因为那样装的话，装好后还得额外装很多驱动和
软件。现在网上有很多集成驱动的ghost的光盘，我这里推荐用GhostXP_SP2
电脑公司特别版或他的修改版，他集成较多的驱动和常用的
软件，装好后一般不用再装驱动就可以正常使用了，现在最新的是 7.5 版，可以在
http://www.dhghost.cn 里查看最新消息和
下载。
2、文件下载后有两种情况，一种是用光盘刻录成光盘，另一种是没有刻录机的，那么可以将下载的的ISO镜像文件解压。针对第一种情况，如果你的Bios设置顺序为光驱引导的话，放入光盘再重启新动，然后按照光盘运行界面上的提示进行操作就行了。如果不能从光驱启动的话，这里你应该在开机启动时，按 DEL 键进入 Bios 设置程序，找到系统引导设置项，将其改为CDROM（光驱）, C，即先从光盘启动，再从C盘启动。这个界面因Bios和主板
品牌的不同而稍有区别，不过总体上是差不多的……参考下图，如果找不到这个选项的话，请参看主板说明书。
第一步，按DEL进入设置界面，选中如图所示菜单。
第二步：将系统引导顺序设为CDROM（光驱），C。
第三步，保存退出，放入光盘重新启动，按光盘运行界面上的提示进行ghost安装就ok了。
针对没有刻录机的朋友，你可将下载的ISO解压出来，得到里面的WINXPSP2.GHO文件，然后再下载一个名叫硬盘安装器的软件，将winxpsp2.gho和硬盘安装器放在同一个文件夹里（除开C盘），然后运行硬盘安装器进行安装。
下载地址：
http://xdowns.com/soft/6/119/2006/Soft_29725.html
http://www.cngr.cn/dir/208/243/2007010216395.html
3、安装杀毒软件，推荐安装德国小红伞，一款大家认为很不错的杀毒软件，并且是免费的，不过是英文的，不过也没
关系，安装时记得选自定义，不要将它安装在C盘。装好后就不用管它了，只在他检测到病毒跳出来时点个OK就行了。
下载地址：
http://www.free-av.com/
之后将C盘的资料转移到D盘，这样的话以后重装系统的话那些资料可得以保留，重装后再用这
工具设置一下就可以回到上次系统的桌面，并且将桌面文件夹转换到D盘后，进入保护模式后还可以在桌面保存文件。
下载地址（用包里的任一文件就可以了）：
http://lrcatcn.googlepages.com/juanyi.rar
4、安装日常办公软件和你常用的各种软件。特别提示一下，这些软件不要装在C盘，可以装在C盘以外的任意盘，这样做是为最做保护做准备的。并且设置你的软件习惯，常随系统自动启动软件（除了杀软件）都设为不随系统自动启动。至此，系统的安装基本就靠一段落了。接下来的我们进行系统的优化。
安装好的系统优化
1、垃圾文件删除。
——————————————————————————————
@echo off
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
rem del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
echo 清除系统垃圾完成！
echo. & pause
————————————————————————————————
将上面划线里的内容复制在记事本里，再将文件保存为XX.cmd或XX.bat文件，然后运行一下。
或者在这里下载：
http://lrcatcn.googlepages.com/clean.rar
然后在系统开始菜单的运行中键入regsvr32 /u zipfldr.dll命令，再点确定运行……
2、用Windows系统服务优化终结者进行系统服务优化……可以按快速配置或者优化向导来优化，也可以在快速配置的基本上再按照提示和建议关闭不必要的服务。弄好后重启就完成的系统服务的优化。
Windows系统服务优化终结者工具下载：
http://lrcatcn.googlepages.com/youhua.rar
3、注册表清理
工具下载：
http://lrcatcn.googlepages.com/zcbql.rar
下载后运行，直接按清洁清册表就OK了……
4、注册表碎片整理
下载地址：
http://lrcatcn.googlepages.com/cpzl.rar
5、磁盘碎片整理
工具下载：
http://lrcatcn.googlepages.com/Defragmenter_GUI.rar
下载后优化C盘的磁盘碎片。
6、磁盘性化优化
打开设置
管理器，找到IDE 通道控制器，将主要和次要等通道的传送模式改为DMA（若可用），如果当前传送模式显示为不适用的话，就将该设备类型一栏改为无（见上图）。
7、系统保护，这一切都优化完成后，重启系统！安装系统保护软件，如：powershadow 和 Shadowuser Pro软件，这里推荐 ShadowUser。
相关设置详见：
http://lrcatcn.blog.hexun.com/5788610_d.html
下载地址：
[url=http://www.hanzify.org/index.php?Go=Show:
ist&ID=10574]
http://www.hanzify.org/index.php?Go=Show:ist&ID=10574[/url]
装好后重启系统，在ShadowUser里面设置只保持C盘，在配置的排除列表里加入C:\Documents and Settings\你的用户名\Application Data目录，这样做的目的是让你在某些软件中的设置在重启时得到保存，并且能保证某些杀毒软件的更新。至于自动转储可以关闭。选项里有些不用的东东可以勾掉，如进入影子时开启影子的桌面墙纸等等，这里就不一一列举了。一切设置完毕后，开启影子，重启保护系统就OK了。
如果你以后又想装别的软件时，请先关掉影子系统的保护，然再装好后再启保护。如此就完全搞定了……以后你每天开机都是一个全新的、最优化系统……
特别提示一下：C盘除了桌面和那个被排除的C:\Documents and Settings\你的用户名\Application Data里可以保存文件外，C盘别的地方保存的文件重启后将会没有，所有使用时请你将你要的文件保存在C盘以外的地方（桌面除外，因为桌面在上面第3点时转移到了别的盘）。
[
本帖最后由 MaxV 于 2008-5-13 11:50 编辑 ]
